Mis on "intelligentsus"?

Intelligentsus = võime täita keerulisi eesmärke

Intelligentsus on rakenduslik ja mitmemõõtmeline. Intelligentsus on palju enamat kui lihtsalt IQ või matemaatika oskus.

Intelligentsus on võimete kogum, mis on vajalik inimeste poolt loodud keerukate eesmärkide lahendamiseks. Võimeid võime jagada järgmiselt:

• Klassikaline intelligentsus: loogika, probleemide lahendamise oskus, loovus, strateegia
• Rakenduslik intelligentsus: energia, fokusserimine, tahtejõud, emotsionaalne kontroll
• Sotsiaalne intelligentsus: veenvus, empaatiavõime, “sotsiaalsed oskused”
• Dünaamiline intelligentsus: õppimisvõime, mälu, teadmised

Pole vaja teeselda, et oleme kõik võrdselt targad. Väide, et kõigil on võrdseid võimeid keeruliste eesmärkide saavutamiseks, on ilmselgelt vale.

Intelligentsus:

• varieerub suuresti üksikisikute vahel. Arvatakse, et 50-80% IQ-st on geneetiline. Ülejäänu tuleb keskkonnast kus asume
• areneb ja muutub kogu aeg
• kõigub palju sõltuvalt indiviidi biokeemilistest muutustest. Mõelge sellele, kas teie võimekus on sama kui olete nohus või olete joonud kaks õlut või väsinud

Raamistik intelligentsuse tagantõukamiseks

Eesmärk

• alustage eesmärgist. “Te ei saa olla arukas, kui ei tea, mida soovite”
• meil kõigil pole samasid eesmärke. Peaksime leppima, et eesmärk on tõepoolest minu eesmärk ja pean seda kõige tähtsamaks. Palju enam kui see, et raiskan oma elu jahtide-autode ostmiseks, heategevusorganisatsioonidele annetuste tegemiseks vms.
• allpool olev raamistik on loodud meie intelligentsuse parendamiseks, et saada ükskõik mida me tahame, kuid me peame täpselt teadma, mida tahame ja selle mõistmisel ei ole mujalt abi saada, kui iseendalt
• ma pean tahtma olla jumal, mitte tahtma jumalalt

Alusta rakenduslikust intelligentsusest

“kui te ei suuda keskenduda, olete tõesti, tõesti kuradi loll”

Alustage alati klassikalisest intelligentsusest (energia, fokusserimine, tahtejõud, emotsionaalne kontroll jne). See on mootor, mida kasutame kõige muu toiteks.

See tähendab:

1. Õppige iga päev omandama energiat töösse keskendumiseks. Selleks: fikseerige kindla pikkusega uni, pidage vahetevahel paastusid, saavutage hormoonide optimaalne tase.

2. Eemaldage halastamatult kõik, mis takistab teie keskendumist. Selleks: muutke ennast stressi suhtes immuunseks (meditatsioon jne), kõrvaldage tähelepanu hajutavad tegurid (eemaldage uudised, sotsiaalmeedia jne), looge ajapikku õiged harjumused.

Iga kord, kui olete edukalt sügavalt keskendunud, kohanege. Iga järgmisel korral muutub keskendumine järjest lihtsamaks. Iga kord, kui aga viivitate keskendumisega - muutub see uuesti raskemaks.

Kui teil õnnestub 5–8 tundi päevas täielikult keskenduda, tõeliselt sügavalt ilma töös katkestusi tegemata, siis see on märgiks, et olete nutikas. Lisaks kindlasti märkate, et teil jääb üle veel aega ja energiat teha midagi muud: minna jõusaali, kohtuda sõpradega, reisida, kuulata muusikat, teha sporti, aega unele, meditatsioonidele jms jaoks. Millega kõigega suudate te põhjalikult tegeleda?

Seda sügavalt keskendunud töö taset on lihtne hoida, kuid selleni on äärmiselt raske jõuda. Kõik segab. Kui te ei loe uusi raamatuid, ei hoolitse hästi oma tervise eest, harva peate sügavaid vestlusi sõpradega, ei õpi uusi oskusi, sest te olete liiga hõivatud, siis see on märk, et olete lollid. Lõpuks on raske teil aru saada, milliseid edukaid asju olete oma hõivatusega saavutanud. Tegeikult sel juhul pole te “hõivatud”, vaid lihtsalt “lollid”. Kusjuures positiivne ja hea uudis on see, et te võite ju targemaks saada.

Kui teie töö ja/või lapsed takistavad teil teha sügavalt tööd, siis püüdke leida tund päevas, et teha sügavalt tööd. Kasutage seda aega uute oskuste õppimiseks. Edasi muutke oma töökohta ja/või palgake lapsele lapsehoidja. Vabanenud aeg aga investeeriga sügavamasse töösse. See on intelligentsuse järkjärguline ülespoole suurenemisse suunatud tsükkel. Need, kes tunnevad, et kõik eelnev on liiga pikk, raske ja soovivad midagi lihtsamat, nad jäävad lihtsalt rumalaks.

Kõrge rakendusintellekt võimaldab meil olla oma elu kaptenid.

Investeeri aega ja energiat intellektuaalse rikkuse suurendamisse

Mis on biohäkkimine?

Biohäkkimine on meie kehakeemia ja füsioloogia muutmine läbi teaduse ja enesekontrolli, selleks et anda kehale täiendavat energiat ning tugevdada keha. Tegemist on väga laia määratlusega, kuna biohäkkimise idee on alles pidevas arenemises. Iseenesest võib see olla sama lihtne kui elustiili- ja dieedimuutuste tegemine elus, mis kõik parandavad keha toimimist.

Biohäkkimise võimalusi on lõputult. Omades eesmärki, et saaksime oma keha ja ajusid muuta, ja et neid muutusi tehes saame lõpuks inimesena targemaks, kiiremaks ja paremaks.

Kuidas biohäkkimisega alustada? Võimalusi on väga erinevaid ja palju. Näiteks võiksite oma igapäevaelus katsetada muusika jõudu ja proovida mõnda tervislikku dieeti.

igapäevane keskendumine + biohäkkimine = äärmine intelligentsus

Kui saavutate oma rakendusliku intelligentsuse arendamises häid tulemusi, siis on teil tohutu energiaressurss ja teil on aega keskendumiseks. Võime spekuleerida, aga seda maksimaalset tulemust saavutab oma elus kunagi ainult vähem kui 1% meist.

Edasine küsimus on, millesse oma aega ja energiat investeerida?

Põhikandidaadid:

• rakendusliku intelligentsuse edasisse arendamisse s.t obsessiivselt mõeldes põhjustele, miks te oma sügavaid tööeesmärke ei saavutanud. Tihtipeale puudub neil sundmõtetetel reaalne põhjus, nad tulevad pähe, kuigi ei seondu reaalse olukorraga ja nende eemaletõrjumine või vältimine võib inimese olukorda isegi halvendada. Pidage meeles, see on mootor, mis juhib kõike muud. Näiteks: kui raadio häirib, lülitage see välja; kui arvuti aku võib tühjaks saada, kandke kaasas varuakut; kui mõte ei liigu pärast lõunasööki, jätke see vahele; jätke igasuguste koosolekute pidamine vahele kuni lõunani. Ja nii edasi ….

• sotsiaalsesse intelligentsusesse. Oskus, kuidas teisi veenda, suurendab meie intelligentsust palju enam kui “targad raamatud” suudaksid seda teha. Biohäkkimine võib parandada meie kehakeelt, muuta meid enesekindlaks, rahulikuks, empaatiliseks ja eneseteadlikuks. See võimaldab meid veenda teisi nimesi. Väga suureks abiks on kehakeele harjutamine peegli ees, õigesti valitud raamatute lugemine ja ise veenvate artiklite kirjutamine. Kõrge sotsiaalne intelligentsus on suur jõud, mis teeb teie elu lihtsaks. See on palju võimsam kui kõrge klassikaline intelligentsus (IQ). Maailm lihtsalt paindub teie ees, saavutate seda mida tahate.

• dünaamilisse intelligentsusesse (st õppima õppimisse) + klassikalisse intelligentsusesse (IQ). Tõenäoliselt saame neid otseselt toetada asjade kaudu, mis teadaolevalt suurendavad neuroplastilisust ja täiskasvanute neurogeneesi. Meditatsioon ja muu stressi vähendamine. Muutes une eriti heaks. Vahelduv paastumine. Intervalltreening.

Oluliseim on see, et kõrge rakenduslik intelligentsus võimaldab meil pidevalt õppida uusi keerulisi oskusi ja ideid, teha meid targemaks kuna treenime oma aju ning kõik see on saanud meile igapäevaseks harjumuseks. See on üks paljudest asjadest, mida sügav töö võimaldab meil teha - tõeliselt mõista, internaliseerida ja rakendada keerukaid uusi ideid. Tunda end tõeliselt õnnelikuna, tunda kuidas kaob meis õnnetuksolemise tunne, ebaproduktiivsus töös, ülekaal jne.

See on: biohäkkimine

Rakenduslik intelligentsus — energia ja fookus

Uni

Kui te magate vähem kui 8 tundi või kui lähete magama erinevatel kellaaegadel, siis hävitate ennast, teete end lolliks ja aitate endale Alzheimer’i tõve saada.